您想要了解天天洗头的利弊。对于头皮较油的人来说，天天洗头有助于保持清爽；但对于头皮健康或不太油的人来说，天天洗头可能会伤害头发，因为油脂是保护头皮的天然屏障。适当洗头频率应为2-3天一次，但户外运动时间长或头皮非常油的人可以适当增加洗头次数。洗头时，应注意避免使用碱性过高的洗发水，用酸性护发素中和，保护发质和头皮。洗完头后需擦干或吹干，避免水分残留引起不适。晚上洗头的人应确保头发完全干燥再睡觉，冬天洗头后也要避免湿着头发出门以防感冒。总之，天天洗头不一定是好习惯，要根据个人情况来决定。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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