性生活时间短可能与心理压力、生活习惯及生理问题相关，需结合具体诱因调理。
心理状态对性功能影响显著。长期焦虑、紧张或夫妻关系不和谐会导致中枢神经调节异常，抑制阴茎正常充血反应。部分男性因过度关注表现形成条件反射性紧张，或因自卑心理加剧不适，最终影响性生活持续时间。
不良生活习惯直接削弱身体机能。长期熬夜、吸烟酗酒会损伤血管弹性，降低阴茎敏感度。高强度工作或频繁性生活导致身体透支时，睾酮分泌减少，性唤起阈值升高。40岁后激素水平自然下降，若未通过饮食或运动调节，症状会逐步显现。
器质性病变不可忽视。前列腺炎、包皮过长等生殖系统问题可能引发局部敏感度异常。慢性疾病如糖尿病、高血压会损害神经末梢，干扰勃起反射机制。发现持续性功能异常时，建议及时就医检查激素水平和血管健康，排除潜在病理因素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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