您想要知道孕妇是否可以食用榛子仁以及榛子对身体的好处。首先要知道孕妇可以适量食用榛子仁，因为榛子营养丰富，含有蛋白质、纤维、矿物质和不饱和脂肪酸等，对准妈妈有益。食用榛子可以提高抵抗力，维持神经系统正常，促进消化，补充能量，预防妊娠纹产生。同时，对于普通人而言，吃榛子也有增强体质、润泽肌肤、预防便秘和心血管疾病等功效。但需注意，食用榛子应适量，过量食用可能导致不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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