穿着合适尺寸的文胸，定期更换内衣，注意个人卫生和适当按摩乳房有助于预防乳腺增生。
选择合适的文胸对于保护乳房健康至关重要。穿戴过紧的文胸会影响淋巴循环，可能导致乳腺组织增生。因此，应根据自己的体型变化适时调整文胸尺码。
日常生活中还要注重乳房清洁，避免使用刺激性强的沐浴露。适当的胸部按摩可以促进血液循环，缓解乳房不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
94
手机版商城
