娃娃菜是一种微型大白菜，味道甘甜且富含多种营养元素，具有多种功效与作用。首先，娃娃菜中的粗纤维有助于利肠通便，促进消化，防止便秘。其次，娃娃菜中的维生素C具有抗氧化性，美容养颜，延缓衰老。此外，娃娃菜还有解渴利尿的作用，当中的钾能将盐分排出，同时含有多种微量元素有助于增强免疫力。最后，娃娃菜中的活性成分吲哚-3-甲醇和微量元素“钼”具有防癌抗癌的作用。总之，娃娃菜是一种对人体有益的食物，食用娃娃菜有助于保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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