想知道更年期女性脾气暴躁的调节方法和饮食建议。更年期女性对于细小刺激会做出过度反应，需及时调理。调节方法包括找人倾诉、克服消极的自我暗示、正确的情绪传导方法和注意饮食健康。饮食方面，建议多吃蔬菜、粗粮、富含铁质、维生素、钙质以及富含异黄酮和硼的食物，以延迟更年期，减轻更年期症状。通过合理的调节和饮食调整，更年期女性的脾气暴躁问题可以得到改善。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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