想要知道女性喝咖啡的最佳时间和好处。最佳时间为下午4点左右，此时喝咖啡不仅能缓解饥饿，还能提神醒脑。喝咖啡的好处包括保养皮肤、促进肠道蠕动、防止过敏和减脂去水肿。咖啡因能加速肌肤新陈代谢，淡化黑眼圈，抗氧化，延缓衰老。此外，咖啡中的可溶性膳食纤维含量高，有助于促进肠胃蠕动，缓解轻微便秘。喝咖啡还能刺激交感神经，预防过敏症。但需注意，咖啡虽有助于减脂，但也要适量饮用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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