关于更年期饮食中需要注意的食物种类。首先，辛辣食物如辣椒、胡椒等应避免过量摄入。其次，热性食物如狗肉、羊肉等也应少吃，特别是对于阴虚内热型患者，以免加重内热症状。此外，高糖高脂食品如肥肉、动物油脂和白糖等不宜过多食用，以预防肥胖症和糖尿病等疾病。最后，建议更年期人群应该限制酒精和烟草的摄入，最好完全不饮酒、不吸烟。整体而言，更年期饮食应以清淡、均衡为主，注重健康营养的摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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