节食不适合有饮食失调史的人，还可能诱发旧疾复发或加重症状。
有饮食失调史的人群，本身对食物摄入量、热量数值等存在过度关注的倾向，心理层面容易陷入“控制-失控”的恶性循环。节食的核心是强制限制热量摄入，这种刻意的饮食约束会放大这类人群对食物的焦虑感，触发身体对“食物匮乏”的应激反应，进而可能再次出现暴饮暴食、过度节食交替的行为，打破好不容易建立的饮食平衡状态。
饮食失调往往伴随身体代谢和内分泌的紊乱，长期的饮食不规律已经让身体处于较为脆弱的状态。节食带来的热量缺口和营养不均衡，会进一步影响身体激素水平的稳定，加重乏力、脱发、情绪低落等问题。这类人群更需要的是温和的饮食调理方案，通过建立规律的进食节奏、多样化的食物搭配，逐步修复对食物的认知，而非通过节食这种极端方式干预体重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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