您想要了解男性性欲望和手淫的问题。适度的手淫对男性健康有益，但过度手淫会带来一系列危害，如失去对射精的控制能力、前列腺充血肿胀、精神萎靡等，影响工作和学习，甚至影响前途。为了解决这个问题，我们要了解五个建议。首先要了解手淫的危害，产生畏惧感，有决心改正；其次要远离性刺激，避免产生性欲望。第三，要转移注意力，忙于工作和学习，避免空闲时间。第四，注意生活中的细节，如穿着舒适、避免刺激等。最后，要给自己制定目标，让精神不再空虚，理解到自己的不良习惯所带来的危害，积极改正。我们要知道手淫过度的危害和改变习惯的重要性，鼓励男性正视问题并采取积极措施解决，以实现健康和有目标的生活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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