想要知道关于动脉硬化如何改善的方法。首先我们要知道控制高胆固醇食物的摄入，特别是动物内脏和皮蛋等。其次，要适当控制总热量摄入，保持正常体重，减少糖的摄入。此外，应多吃富含钾、碘、铬的食物以及多吃含维生素和纤维素丰富的食物。同时建议少吃动物油并禁烟限酒，多饮茶。通过这些饮食和生活习惯的调整，可以有效地改善动脉硬化状况。以上整体内容具有指导性和实用性，有助于提高大家的健康意识。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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