您想要知道孕妇缺碘的症状及其对胎儿的影响，并要清楚孕妇如何通过食物快速补碘的方法。孕妇缺碘可能出现神疲、乏力、不思饮食、困倦等症状，严重会影响胎儿健康。补碘可以通过食用加碘盐、紫菜、海带等海洋蔬菜以及水果如香蕉、菠萝、葡萄等，海鲜产品如干贝、虾等也是良好的碘来源。总的来说，我们要了解如何通过食物补充碘元素，保持身体健康和胎儿的正常发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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