颈肩腰腿痛是一种常见的慢性病，全球约有10亿人受其困扰。广东省第二中医院骨伤科张宇主任中医师表示，颈肩腰腿痛可由多种因素诱发，如年龄、外伤、不良姿势和受寒等。特别是长时间低头玩手机、不良坐姿与睡姿等不良姿势，以及长时间呆在空调房内等，都可能导致颈肩腰腿痛。此外，颈肩腰腿痛已呈年轻化趋势，长时间低头伏案工作的白领一族、教师、司机等人群易受影响。颈肩腰腿痛的症状包括局部肌肉疼痛、颈部和腰部疼痛伴上肢或下肢放射痛等。早期疼痛不容忽视，需要及时治疗。治疗方法包括按摩、理疗、针灸等保守疗法以及手术疗法，大多数颈椎、腰椎疾病采用保守疗法，但当保守治疗无效且疼痛严重影响工作、生活质量时，需采取手术治疗。专家强调个体化的治疗方案，以及预防与调护的重要性。建议人们保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势，注意防寒保暖，以降低颈肩腰腿痛的风险。张宇主任中医师为广东省第二中医院骨伤科专家，对脊柱微创内窥镜治疗等有丰富经验。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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