更年期的常见症状及危害以及更年期女性的护肤问题的建议。更年期女性会出现血管功能失调、月经失调、精神神经症状、性欲减退以及肿瘤易发等问题。在护肤方面，建议更年期女性多喝牛奶、多吃豆类食品以补充蛋白质和钙，同时注意补水护肤，通过按摩增强皮肤弹性。此外，还有更年期的食疗方法，如七宝粥、虾米粥和地黄枣仁粥等。总之，更年期是女性重要的生理阶段，合理调整饮食和日常护理有助于改善更年期症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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