您想要了解男性如何通过饮食和生活习惯来延长性生活时间。我们要了解几种食物，如鹌鹑肉、驴肉、蛇肉和鸽肉，这些食物被认为可以增强男性的性功能。此外，我们要了解一些提高性能力的妙招，如减少腹部脂肪、治疗打鼾、练习提肛和戒烟等。我们要了解一些具有补益作用的食物，同时也要了解一些实用的生活建议，包括减少腹部脂肪、改善睡眠呼吸、锻炼盆底肌和戒烟等。男性要重视日常保健工作，通过适当的方式延长性生活时间，提高生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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