三款药膳，分别是决明子菊花茶、当归枸杞鸡汤和养肝四物汤。决明子菊花茶能够清肝明目、润肠通便，适合所有人饮用，但小孩子应注意适量。当归枸杞鸡汤适合燥热体质的人，能够缓解过敏症状。养肝四物汤则适合肝血虚、容易贫血的女性和体弱的老年人，具有滋阴、软便的作用。三款药膳各有特点，可以根据个人体质和需求选择饮用，但需要注意适量饮用，避免补过头。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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