想要知道三种以山药为主要食材的食谱，包括山药羊肉粥、山药炒蛋和山药黄瓜粥。山药羊肉粥以益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效为主，适合小儿和老年体虚气弱者食用。山药炒蛋则具有健脾开胃、增加食欲的作用。而山药黄瓜粥则具有滋润皮肤的功效，适合美容健身。三种食谱各具特色，不仅美味可口，而且具有不同的健康功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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