皱纹的产生与年龄、环境、生活习惯等多种因素有关。通过按摩和饮食调整可以在一定程度上预防和改善皱纹。按摩时，可重点按摩眼周、法令纹等易产生皱纹的部位，促进血液循环，增加皮肤弹性。饮食上，多摄取富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、绿茶、坚果等，帮助抵抗自由基，减少皮肤老化。同时，保持充足的水分摄入，使皮肤保持水润状态。内外兼修，才能有效对抗皱纹。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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