减肥期间推荐吃的水果有西瓜、木瓜、柠檬、葡萄柚、香蕉等，这些水果不仅能量低，而且含有丰富的营养成分，有助于减肥。在夏季，可以选择如西瓜、甜瓜等低糖水果，它们水分含量高，糖分较低，有助于控制体重 。同时，也要注意避免一些常见的减肥误区，比如不应用果汁替代新鲜水果，因为果汁可能会增加糖分摄入，减少纤维摄入 。在制作果汁时，应注意选择低糖水果，并控制分量，以免摄入过多糖分。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
23
62
61
手机版商城
