想要了解关于胃的健康知识，包括常见的伤胃行为、如何呵护肠胃、相关推荐等。内容概括如下：一、常见的伤胃行为1. 常吃“剩”饭：剩饭重新加热后再吃难以消化，长期可能引起胃病。2. 常吃快餐食品：快餐中的油炸食物较硬，难以消化，对胃黏膜直接造成损害。3. 酒后喝绿茶：很多人以为喝酒后再喝绿茶能解酒，其实不然，绿茶和酒一起饮用可能伤身。二、如何呵护肠胃1. 中药调养护胃法：常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪等。2. 针灸推拿法：针灸能促进胃肠蠕动，有效养胃。也可以自我推拿胃腹部，提高胃动力和免疫功能。3. 自然疗法：包括饮食调理、精神调摄、运动养胃等。三、相关推荐我们还要知道其他与胃健康相关的内容，如家长该如何判断孩子营养摄入情况、青少年需要补充哪些营养、吃错水果可能越减越肥等。总的来说，我们要了解关于胃健康的全面信息，从常见的伤胃行为到如何呵护肠胃，知道如何保护胃部健康，预防胃部疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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