日常生活中常见的坚果对便秘的治疗和预防作用。作者提到，对于便秘的患者来说，适当食用核桃仁能够润肠通便，对治疗便秘有一定帮助。此外，杏仁虽然主要对心脑血管的预防有重要作用，但也具有润肠通便的效果，轻微便秘患者可多吃。同时，文章还推荐便秘患者多喝蜂蜜水，因为蜂蜜具有促进排便的药用价值，早晨空腹服用效果更佳。整体来说，这篇文章以人性化的方式，向读者介绍了利用日常食物解决便秘问题的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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