初次性行为持续时间短暂是常见现象，多数人会随经验积累逐步改善。
首次性生活时，紧张情绪和过度关注过程易导致神经兴奋度过高，身体尚未建立规律反应模式。心理压力与陌生感会加速肾上腺素分泌，缩短实际持续时间。这种状态通常伴随呼吸急促、肌肉紧绷等表现。
个体差异对性表现影响显著。部分人因生殖器敏感度较高，初期接触即可能快速达到高潮。若无明显疼痛或异常分泌物，短暂时间多属正常生理反应范畴。随着身体适应和伴侣间默契建立，持续时间会自然延长。
建议以平和心态看待初次经历，避免过度焦虑。适度放松肢体、转移注意力可降低敏感度。伴侣间可通过言语交流缓解紧张氛围，逐步探索适合双方的互动节奏。若长期存在无法控制射精的情况，可咨询专业医生获取指导。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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