汤、粥等在中医药膳中的地位很高。不同时间段喝不同汤水有不同养生效果，如早起喝水、中午喝汤、晚上喝粥等。此外，还有了一些关于养胃的话题，如“喝粥养胃不科学”，提到了养胃的最佳方法和应注意的食物。在文章末尾，还介绍了相关的健康数据，总的来说，这篇文章内容涵盖了养生、健康饮食、养胃等多个方面。这篇文章的概括仅供参考，具体细节和内容可能需要阅读原文获取。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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