想要了解免疫力的重要性、免疫力低下的表现、哪些人免疫力较差以及如何增强免疫力。免疫力低下的人群可能经常感到疲劳、容易感冒、伤口愈合慢、肠胃易生病等。免疫力低下的人群包括悲观的人、有话憋在肚子里的人、压力大的人等。为了提高免疫力，可以补充维生素，特别是维生素C和A，食用动物肝脏，多喝水以及摄取含有抗氧化物的食物，如番茄和西瓜等。此外，保持良好的社交关系和适度的锻炼也有助于提高免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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