车厘子含有丰富的铁元素，但过量食用可能导致铁中毒，还会增加氧自由基的产生，加速机体衰老。此外，车厘子属于大热食物，过多食用容易上火，并可能导致胃肠不适。然而，适量食用车厘子能缓解眼疲劳，美容养颜，补血，通便护心。但需要注意的是，热性病患者、虚热咳嗽者、有溃疡症状者、上火者以及糖尿病患者应慎食或忌食车厘子。为避免不良后果，建议一天最多食用15个车厘子。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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