无科学证据证明食物可避孕，需规范使用医学避孕方法。
常见误区：1. 吃辣椒或大蒜避孕（无效）；2. 饮用醋或茶水（损伤黏膜）；3. 空腹性行为（无避孕作用）。研究显示，90%的食物壮阳或避孕宣传缺乏科学依据。
正确方法：1. 短效避孕药每日固定时间；2. 避孕套全程使用；3. 紧急避孕药72小时内服用。40岁以上女性需优先选择非激素避孕，如铜IUD或避孕套。需破除“食物避孕”误区，避免意外妊娠。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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