对于许多追求减肥的MM们来说，咖啡是否有助于减肥是一个热门话题。从科学研究来看，咖啡具有促进血液流通、改善肌肉机能、缓解运动疼痛、提高记忆力和预防肌肉老化的功效。对于运动减肥的人来说，咖啡能在运动前帮助消耗更多卡路里，提高运动表现。然而，虽然咖啡有这些好处，但摄入咖啡因的量要适宜，过度摄取可能会适得其反。同时，在享受咖啡的好处时，也要注意保持充足的水分，避免过多的砂糖和奶油的摄入。因此，可以说咖啡是运动减肥的盟友，但也要适量饮用，同时注意保持健康的生活方式。不知道大家们对此有何看法呢？
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
86
74
75
手机版商城
