感冒时流鼻涕是很常见的症状，伴随头痛、头晕等。流鼻涕源于鼻孔内的粘膜分泌粘液阻止细菌入侵。感冒初期鼻涕呈清水样，后变为脓涕。为缓解流鼻涕，应从加强锻炼、热敷鼻翼、药物治疗和正确饮食等方面入手。服用抗感冒药物可快速缓解症状，摄入富含维生素C的食物也能提高免疫能力。总之，预防感冒、加强身体机能是关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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