降低敏感度可选用含苯佐卡因的延时喷剂或利多卡因乳膏，配合脱敏训练效果更佳，但需在医师指导下规范使用。
局部麻醉类药物通过阻断神经传导达到延时效果。苯佐卡因喷雾需在性行为前10分钟喷涂于冠状沟，用量控制在0.2克以内避免完全麻木。利多卡因乳膏建议与凡士林按1:3比例混合使用，降低灼烧感风险。临床数据显示，规范使用可使射精潜伏期延长3-5分钟，但每周不宜超过3次，长期使用可能引发接触性皮炎。
物理脱敏训练需循序渐进。冷热交替水疗配合指腹按摩，每日早晚各10分钟，持续8周可增强皮肤耐受性。中草药外敷选用五倍子、石榴皮煎剂湿敷，收敛作用能降低表皮敏感度。行为疗法重点在于控制兴奋阈值，性生活中采用停顿挤压法，在临近射精时暂停刺激，待兴奋度下降后继续。需注意排除包皮炎或尿道狭窄等病理因素，包皮过长者建议行环切术改善卫生条件。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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