65岁男性仍可保持性生活能力，但需结合健康状况与生活方式综合评估。
医学研究证实，约40%的65岁以上男性保持规律性生活。男性性功能随年龄增长呈渐进式衰退，但并非完全消失。睾酮水平在50岁后每年下降约1%，血管弹性与神经敏感度降低可能影响勃起质量，但通过科学管理仍可维持基础性需求。部分老年男性因伴侣稳定、压力减轻，反而对性生活满意度有所提升。
慢性病控制是维持性功能的关键。糖尿病患者出现勃起障碍的概率比健康人群高3倍，心血管疾病患者需警惕药物对性功能的副作用。适度运动可提高血液中一氧化氮浓度，改善阴茎供血效率，每周3次快走或游泳的效果优于药物辅助。心理层面，老年男性更易受“年龄焦虑”影响，临床案例显示，接受过性健康教育的群体功能障碍发生率降低27%。
提升老年性能力需针对性干预。凯格尔运动能增强盆底肌群控制力，深蹲训练促进睾酮分泌，每日补充锌元素与维生素D可改善激素水平。伴侣间的情感互动比生理刺激更重要，60%的老年男性表示情感亲密能有效提升性体验。若出现持续性勃起困难，应优先排查动脉硬化或内分泌疾病，而非直接使用壮阳药物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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