想要知道西米的功效和作用，以及食用西米的禁忌。首先要知道西米的定义和原料。接着，要知道西米的四个主要功效：健脾补肺、延缓衰老、增强免疫力、缓解疲劳。同时要知道食用西米的两个主要禁忌：糖尿病者和消化不良者应避免食用。总的来说我们要清楚了解西米的营养价值和适用人群。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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