想要知道地瓜的减肥原理、食谱以及相关的注意事项。地瓜因其富含β-胡萝卜素、具有降低胆固醇、血糖、血脂和减少皮下脂肪的功效,是一种纯天然的减肥食品。此外,我们要知道地瓜减肥食谱如地瓜粥和红薯红枣粥等。同时,要知道吃地瓜的一些注意事项,如不宜生吃、不过量吃等。
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