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女性更年期怎么度过 注意5点

2024-10-05 04:11:09 浏览数:3206

想要知道更年期妇女的相关注意事项和保健措施。更年期妇女情绪易激动,需要处理好家庭和社会关系,以乐观态度对待生活和社会。在营养方面,更年期妇女应在均衡饮食的前提下,适度补充钙、镁、维生素等。此外,更年期妇女需要注意卫生,定期检查,并多参加活动和注意锻炼身体。我们要清楚更年期妇女在面对生理和心理变化时,需要采取积极的措施来保持身心健康。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 86