久坐戴护腰带对我们的腰椎是有一定帮助的。因为长时间久坐对于腰椎的负担确实较大，戴护腰带可以对腰椎进行一定的支撑和保护作用。但是如果长时间依赖护腰带也容易使腰部肌肉和韧带变得松弛而导致更多腰部问题。建议长期久坐的人可以在工作时间内进行适量的运动休息，同时坐姿要端正，避免弯腰驼背，在空闲时进行有效的腰部伸展和腰腹部肌肉训练，以减轻腰部疲劳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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