菌类中草菇和香菇就属于是寒性的，所以平时要适量食用，不可食用过量。草菇其实含有丰富的营养物质，富含大量的维生素C、氨基酸和多种微量元素，适量食用对人体健康非常好，而且其口感非常鲜美。香菇很多时候可以用作食材食用，也可以用作药物服用。而且因为香菇当中含有大量的纤维素物质，能使我们肠胃能够更容易消化，增加肠道蠕动。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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