bcaa和肌酸都可以帮助减脂，但是它们的作用机制不同。bcaa可以帮助肌肉维持和修复，从而提高运动表现和减脂效果，而肌酸可以帮助肌肉细胞合成ATP，从而提高肌肉力量和耐力，改善运动表现，提高肌肉的密度，改善减脂效果。因此，各位健身爱好者或者有减脂需要的运动人士，可以根据自己的需要，选择合适的产品饮用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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