一水肌酸跟锌镁肌酸没有说哪个更好，实际上，这两者的最终效果都差不多，所以在选择上大家根据自己的实际需求，个人的运动习惯服用就可以。不少人会选择锌镁肌酸是因为锌镁肌酸里面除了含有水肌酸外，还有锌。锌元素是可以有助于促进体内的睾酮激素的分泌。这种激素的增多就会使身体更加有力量，对健身的人士会更好。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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