肾虚常见症状包括腰膝酸软、耳鸣、夜尿频多等。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，前者主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，后者则以畏寒肢冷、夜尿频多为特征。肾虚还可能导致性功能减退、疲劳无力等问题。
针对肾虚的调理，可通过中医方法如针灸、按摩等增强体质。同时，调整饮食结构，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，有助于改善肾虚症状。保持规律作息，避免过度劳累也是重要一环。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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