想要知道关于睡眠的十个注意事项，以忌临睡前进食、忌睡前用脑等为主要内容。在临睡前应避免进食，以免影响胃肠等器官休息，产生恶梦；同时避免睡前过度用脑和说话，保持情绪平稳。此外，我们要清楚睡眠姿势应以右侧卧为佳，避免仰面而睡、张口而睡、蒙头而睡、当风而睡以及对灯而睡等。最后提醒注意使用蜂窝煤炉取暖时的通风问题，以避免煤气中毒。总的来说，我们要清楚良好的睡眠习惯对于健康的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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