科学、温和地引导如厕训练，建立规律排尿和清洁习惯，能有效降低尿路感染、遗尿及膀胱功能障碍等泌尿系统问题的风险。
如厕训练宜在18至24个月后开始，需观察孩子是否具备生理和心理准备：如能表达如厕意愿、尿布可保持干燥2小时以上、对坐便器感兴趣等。切忌强迫或过早施压，否则易引发憋尿、恐惧排尿甚至功能性便秘。训练初期应定时提醒排尿（每2～3小时一次），避免长时间憋尿；鼓励孩子排尿时放松、双脚踩稳，确保膀胱完全排空。女童应教导便后从前向后擦拭，防止肛门细菌污染尿道口；男童则需注意包皮清洁，但勿强行上翻。
日常生活中，保证充足饮水是预防泌尿问题的基础，稀释尿液可减少刺激并冲刷尿道。避免让孩子久坐湿尿布或穿紧身裤，保持外阴干爽透气。若孩子因害怕幼儿园厕所而忍尿，家长应与老师沟通，营造安全、私密的如厕环境。对于已出现尿频、尿急或偶尔尿裤子的孩子，应耐心引导而非责骂，以免加重心理负担形成恶性循环。良好的如厕习惯不仅是生活技能，更是维护泌尿健康的重要防线。通过尊重发育节奏、持续正向鼓励，孩子自然能建立自主、健康的排尿行为模式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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