想要了解关于预防和治疗脱发的内容。我们要知道头发外在美的重要性以及一些可能导致脱发的原因，如生活压力、生活习惯等。我们还要知道如何通过饮食来预防脱发，如吃菠菜、椰菜等富含维生素A和C的食物，以及豆类、家禽等富含蛋白质的食物。此外，我们还要清楚两种治疗脱发的食疗方法，并列举了一些有助于预防脱发的食物和措施。总的来说，我们要了解脱发的原因、如何通过饮食和食疗来预防脱发。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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