苹果富含维生素C和多种抗氧化物质，自制苹果汁有助于美容养颜。建议选用新鲜苹果，去皮去核后切块榨汁，可适量加入蜂蜜或柠檬汁调味。但需注意，果汁虽好，也应适量饮用，避免糖分摄入过多。此外，保持充足睡眠、均衡饮食和适量运动也是养颜的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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