夏季减肥需要警惕五个发胖原因。首先，长时间待在空调房间可能导致新陈代谢减缓，从而增加发胖的风险。因此，建议在空调房间待一段时间后要到常温地方活动，以提高身体代谢率。其次，缺乏瘦素的人也更容易发胖，因为瘦素能够控制饥饿感。此外，感冒病毒也可能导致肥胖，研究人员发现一种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。饮食仍然是影响体重的重要因素，要减肥需要控制摄入的热量。最后，缺乏足够的睡眠也可能导致肥胖。因此，保持足够的睡眠时间也是保持身材的重要因素之一。建议在夏季减肥过程中注意这些发胖原因，采取相应措施来避免发胖。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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胖子都是吃出来的，这4个饮食习惯要及时改正，看看自己中招了吗？
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