一般来说，人体在空腹或饭前半小时服用营养补充剂，有利于提高营养的吸收率。因此，在空腹或饭前服用乌丝素可能会有较好的吸收效果。
在生长期补充乌丝素可能有助于促进头发生长，而在退行期和休止期补充乌丝素则有助于改善发质，减少脱发。同时，保持良好的生活作息和良好的生活习惯，确保充足的睡眠，有助于提高营养补充剂的效果，头发的生长速度也会更加快。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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