一年中，吃三个月的胶原蛋白能看到的皮肤变化明显。胶原蛋白还可以保护头发，使其富有弹性和光泽。胶原蛋白也能保护血管，因为它是血管组织的重要组成部分。其次，对于肌肤衰老速度快，下垂，没有弹性的肌肤来说，坚持喝胶原蛋白也可以修复肌肤，淡化皱纹，改善皮肤问题。如果补充过多，可以会导致我们的肌肤营养过剩，引起其它的肌肤负担，因此不建议吃太多。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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