使用足浴球时需遵循正确的步骤，这样才能充分发挥其功效。
开始前，请准备一个足够大的容器，以便双脚可以完全浸入水中。接着，将适量的热水倒入盆中，水温建议保持在42至45度之间，既舒适又安全。然后，根据产品说明加入一颗足浴球，让它在水中充分溶解。一般情况下，一颗足浴球足以满足一次使用需求，但如果水量较多，可能需要增加用量。等待几分钟让足浴球彻底溶解后，即可将双脚放入水中享受放松时刻。浸泡时间大约为20到30分钟，期间可以适当添加热水以维持适宜温度。
使用足浴球后，无需再用清水冲洗双脚，直接用干毛巾擦干即可。这样做有助于锁住皮肤表面残留的有效成分，进一步增强保养效果。为了更好地体验足浴球带来的益处，建议每周使用2至3次，并结合良好的生活习惯，如适度运动和均衡饮食。对于想要提升睡眠质量的人群来说，睡前进行足浴尤其有益，它可以帮助放松身心，促进入睡。不过，如果有任何不适或疑问，最好咨询专业人士的意见。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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